Stres je ena izmed bolj razširjenih težav sodobne družbe. Največkrat mu podležemo popolnoma neopazno, takrat pa se lahko pojavi adrenalna izgorelost. Čeprav
nekateri adrenalne izgorelosti ne priznavajo, pa je popolnoma nesmiselno zanikanje, da stresne situacije slabo vplivajo na naše počutje in splošno zdravje.
Seveda občasna stresna obdobja ne bodo privedla do resnejših težav, vendar pa problem nastane takrat, ko smo dlje časa konstantno izpostavljeni pretežno negativnim stresnim vplivom iz naše okolice – pa naj bo to služba, družinske težave, padci v osebnem življenju in podobno. Nekateri zdravniki, zdravstveni delavci in splošni mediji uporabljajo izraz adrenalna izgorelost za opis stanja, ki ga povzroča prav kronična izpostavljenost stresnim situacijam. Sicer endokrinološka društva slednjega ne priznavajo in ne klasificirajo kot bolezen, kar močno otežuje tudi spopadanje z njo. Okolica posledično še prevečkrat izgorele osebe označi za lene, razvajene ter nenavajene na soočanje s preizkušnjami v življenju. Posamezniki, ki se soočajo s to nehvaležno boleznijo pa se zato še toliko bolj zaprejo sami vase.
Od kod ime adrenalna izgorelost?
Stres je dejansko normalen odziv telesa na preobremenjenost. Njegovo stopnjo pa uravnavajo določeni hormoni, ki jih izločajo adrenalne ali nadledvične žleze, ki se nahajajo na vrhu ledvic. Med drugim so odgovorne tudi za sproščanje glavnega stresnega hormona, kortizola. Ta telo v neprijetnih situacijah zaščiti in je tako ključen za preživetje. Toda kaj se zgodi, ko se poruši njegovo ravnovesje?
Ko je stresa v našem življenju enostavno preveč, se telo ne mora več zaščititi in poruši se hormonsko ravnovesje. Z drugimi besedami, naše telo ima enostavno dovolj. Do adrenalne izgorelosti torej pride takrat, ko je ritem izločanja različnih hormonov neuravnovešen. Oseba, ki se sooča z izgorelostjo je čemerna, zjutraj težko vstaja, zvečer se prebudi ima kronična vnetja in podobno.
Stres je tihi ubijalec, ki lahko čez leta vodi tudi v hujše bolezni. Zato vam svetujemo, da skrbite tudi za svoje mentalno zdravje.
